「ランニングメソッド」 一覧

さて、今回の記事は久々にランニング関連のお話になります。 みなさんは普段のランニングやマラソン大会でどんなドリンクを用意しているでしょうか。 10キロ～15キロ程度のランニングではあまりドリンクによる ...

さて、この記事をご覧の皆さんはランナーの方がほとんどだと思いますが、ランニングの目的が体脂肪減少などのダイエット目的という方も少なくはないと思います。 かく言う私がランニングを始めたきっかけもダイエッ ...

若いうちはけっこうな激痛でも我慢しながらランニングを続けてしまったものですが、今考えるとゾッとするような無謀なことをしていたなと思います。 賢明なランナーの皆さんは決してマネしないでくださいね。(;^ ...

やっぱり歳…でしょうか…。 20代の頃は前日にフルマラソンくらいの距離をランニングしても翌日に疲労が残ることはなかったのですが、さすがにアラフォーともなるとそうはいかないようです…。 なので、ランニン ...