一発屋 どうも！ぎっくり腰が三日目にしてかなり良くなってきている回復力モンスターの一発屋です！ さて、今回の記事は久々にランニング関連のお話になります。 みなさんは普段のランニングやマラソン大会でどんなドリンクを用意しているでしょうか。 10キロ～15キロ程度のランニングではあまりドリンクによる効果は実感できないかもしれませんが、個人的にはランニングの距離が30キロを超えるあたりから携行するドリンクの効果がかなり大きくなってくると思っています。 一発屋 慣れてくるとそうでもないですが、30キロには一般的に ...