一発屋 どうも！夏場のランニングでは5キロごとに公園の水飲み場で水浴びをする一発屋です！ 日本列島はそろそろ梅雨という時期でありますが、梅雨が明けるとまた厳しい暑さの季節がやってきます。 私がランニングをする時は防水のトレイル用ランニングバックパックを背負っています。 これが真夏の暑い季節になるとバックパックと背中の間に熱がこもって暑くて仕方なくなります。 夏場のランニングの背中とバックパックの間の熱対策グッズは保冷剤のようなものを仕込むものはあったのですが、長時間のランになると温度が上がりただ重いだけの ...