さて、この記事をご覧の皆さんはまだランニングを始めたばかりかこれから始めてみようかなという初心者の方が多いと思います。 ランニングは基本的にウェアとランニングシューズさえあれば他に何もなくても楽しむことができるお手軽なスポーツです。 しかし、ランニングを始めると、まず自分がどのくらいの距離を走っているのか、またどのくらいのスピードで走っているのかを知りたくなり、ランニングウォッチが欲しくなります。 意外と気にかけているランナーがいないのがランニング中の心拍(心拍数・血圧など)で、安全にランニングを楽しみ、 ...