どうも！あまり筋トレもしないのにカンガルーみたいに筋肉の付く一発屋です！ さてさて、今回は四回目となるこの企画 ファイテンパワーテープ『ツボ』別ランニング実践レビュー の 腕振り編 となります。 首・腰・脚と来てなぜ『腕振り』なのかご説明します。 ランニング・マラソンで大事なのは脚だけではなく腕の振りであるということはランナーの皆さんであればご存知であると思います。 この『腕振り』にはもちろん腕の筋肉も使うのですが、実は『腕振り』の最も重要な働きを担っているのは背中の筋肉になります。 そこで、背中と腕のツ ...